Fra Espergærde til Bredland 8
Regn med 26 kilometer og cirka 28 minutter bag rattet. Du kører nordvest væk fra Kystbanen ad Kongevejen og videre ad Esrumvej, og de sidste kilometer ind mod Græsted går gennem åbent land. Klinikken ligger på Bredland 8, og der er gratis parkering ved døren — du skal ikke lede efter en plads, når du er fremme.
Første besøg tager cirka en time, fordi undersøgelsen kommer før alt andet. Sygehistorie, bevægelsesanalyse, palpation og specifikke funktionstests danner grundlaget, og behandlingen ligger i direkte forlængelse af den samme dag. Der skal ingen henvisning til.
Book en tid
Book en tid — og få at vide, hvad der faktisk er galt
Kører du fra Espergærde, starter dit første besøg med en grundig klinisk undersøgelse: sygehistorie, bevægelsestest, palpation og specifikke funktionstests. Du går derfra med en forklaring på årsagen og en plan for, hvor mange gange der skal til — ikke bare en behandling og et smil.
Der undersøges og behandles samme dag. Er du i tvivl om, hvad du skal vælge, så ring — det er hurtigere at få afklaret på forhånd end at booke en tid, du er usikker på.
Book tid onlineRing 28 71 18 09
Ca. 28 minutters kørsel fra Espergærde · Undersøgelse og behandling 400 kr. · Ingen henvisning nødvendig · Gratis parkering ved døren
Akupunktur tæt på Espergærde
Akupunkturen bygger på TCM-principper, og punkterne bliver valgt ud fra undersøgelsen frem for symptomet i sig selv. Behandleren er RAB-registreret i akupunktur, eksamineret og thoraxgodkendt.
Blandt pendlerne fylder hovedpine og nakkesmerter mest, ofte i selskab med dårlig søvn i pressede uger. Akupunktur kan lægges ind i alle behandlinger og kombineres typisk med manuelt arbejde. Læs om akupunkturbehandlingen.
Body-SDS i Espergærde
Timer i togsædet og timer ved skærmen belaster ikke kroppen voldsomt, men de belaster den ensartet. Vejrtrækningen bliver overfladisk, brystryggen holder op med at rotere, og skuldre og nakke overtager arbejdet. Body-SDS behandler netop den slags: muskler, led, vejrtrækning og de kompenserende bevægemønstre, der har fået lov at køre for længe.
Det er også vejen ind, når ryggen strammer op efter en weekend med havearbejde, eller når en gammel skade har fået kroppen til at flytte belastningen et andet sted hen. Sådan arbejder Body-SDS.
Shockwave og laserbehandling i Espergærde
Egebæksvang Skov og kyststien bliver flittigt brugt til løb, og det er tydeligt i de skader, der kommer herfra. Akillessenen topper listen, tæt fulgt af hælspore og springerknæ. Fælles for dem er, at de holder ved i månedsvis, hvis der ikke sker andet end pause.
Til dem bruges fokuseret og radial trykbølge, suppleret med klasse 4-laser på 26 W, hvor vævet er lokalt irriteret. Er der ingen målbar fremgang efter tre behandlinger, bliver planen ændret.
Hvem kommer fra Espergærde?
Espergærde er en udpræget pendlerby. Toget mod København går tidligt, og en stor del af byen sidder ned det meste af dagen — først i et sæde, så på en kontorstol, og til sidst i sædet igen. Den type belastning giver sjældent en dramatisk skade. Den giver en nakke, der er stiv om morgenen, skuldre der trækker op mod ørerne, og hovedpine, der begynder ved frokosttid.
Ved siden af det er der en aktiv fritid. Børnefamilierne løber, spiller bold og cykler, og kroppen skal pludselig præstere efter otte stillesiddende timer. Springet mellem de to tilstande er ofte det, der udløser problemet — ikke løbeturen i sig selv, men kombinationen af en stiv formiddag og en hård aften.
Priser og sundhedsforsikring
- Første besøg Undersøgelse og behandling — Body-SDS, laser, shockwave og akupunktur 400 kr.
- Body-SDS, behandling 1.000 kr.
- Shockwave 30 min. 700 kr.
- Akupunktur 45 min. 650 kr.
Har du en sundhedsforsikring gennem arbejdet, er akupunkturen som regel dækket: alle selskaber giver 6 til 10 behandlinger med typisk 500 til 600 kr. pr. gang. Her står, hvordan du bruger den.
Andre byer på Kystbanen og i Gribskov
Der kommer folk til klinikken fra hele Nordsjælland. Find din by på oversigten.