Når stress mærkes i kroppen
Langvarig stress påvirker både kroppen og nervesystemet. Det kan blandt andet vise sig som:
- Spændinger i nakke, skuldre og kæbe
- Uro eller trykken i brystet
- Overfladisk eller anspændt vejrtrækning
- Indre uro og rastløshed
- Søvnproblemer
- Hovedpine
- Træthed og manglende overskud
- En følelse af ikke rigtig at kunne slappe af
Behandlingen tager udgangspunkt i dine symptomer og i, hvordan kroppen reagerer.
Hvad ligger bag?
Under belastning skifter kroppen til beredskab: muskulaturen holdes klar, vejrtrækningen bliver kortere og hurtigere, og restitutionen nedprioriteres. Hensigtsmæssigt i timer — ikke i måneder.
Vedvarer mønsteret, bliver det kroppens nye udgangspunkt. Nakken gør ondt også i rolige uger, og vejrtrækningen normaliseres ikke af sig selv, blot fordi belastningen falder.
Undersøgelsen
Ved første besøg gennemgås vejrtrækningsmønster i hvile og under belastning, brystkassens og mellemgulvets bevægelighed, nakkens og skulderbladets position og bevægelighed, palpation af nakke-, skulder- og kæbemuskulatur samt tegn på bruksisme. Der kortlægges desuden, hvilke belastninger i hverdagen der vedligeholder mønsteret.
Body-SDS mod stress og uro
Med Body-SDS arbejdes der med kroppen gennem behandling af muskler, led, åndedræt og spændingsmønstre.
Ved stress kan der blandt andet være fokus på brystkassen, mellemgulvet, nakke, skuldre og andre områder, hvor kroppen holder på spændinger. Formålet er at skabe bedre bevægelighed, friere vejrtrækning og give kroppen mulighed for at finde mere ro.
Akupunktur mod stress og angst
Akupunktur kan anvendes som supplement ved stress, indre uro og spændingstilstande. Behandlingen tilpasses individuelt ud fra dine symptomer.
Der kan blandt andet arbejdes med punkter, som traditionelt anvendes ved uro, søvnproblemer, spændinger og stressrelaterede symptomer. Behandleren er RAB-registreret og eksamineret, thoraxgodkendt akupunktør.
Kombinationen af Body-SDS og akupunktur
Body-SDS og akupunktur kan kombineres i samme behandlingsforløb. Hvor Body-SDS arbejder direkte med kroppens spændinger, bevægelse og vejrtrækning, kan akupunkturen bruges som et supplerende redskab.
Målet er ikke kun at arbejde med det sted, hvor du mærker symptomerne, men at se på kroppen som en helhed.
Der udleveres konkrete vejrtræknings- og bevægelsesøvelser samt anbefalinger til, hvad der skal ændres i hverdagen mellem behandlingerne.
Forventet forløb
De fleste registrerer efter første behandling en dybere vejrtrækning og lavere skulderposition. Effekten holder sjældent af sig selv i begyndelsen, og derfor giver et forløb på tre til seks behandlinger mere mening end en enkelt session. Vejrtrækningsmønsteret vurderes ved hver gang.
Har du en sundhedsforsikring? Din behandling kan muligvis være dækket
Alle sundhedsforsikringer dækker 6 til 10 akupunkturbehandlinger med omkring 500 til 600 kr. pr. gang. Akupunktur kan indgå i alle behandlinger her — også i et forløb mod stress og uro — og behandlingen er dermed tilskudsberettiget. Se hvordan det fungerer.
Behandling af bevægeapparatet — ikke af sygdom
Behandlingen her retter sig mod kroppens spændings- og bevægemønstre. Har du det psykisk dårligt over længere tid, hører det hjemme hos egen læge eller en psykolog, og de to forløb kan sagtens køre sideløbende. Sig til, hvis du er i tvivl om, hvor du skal starte.
Book en tid
Oplever du stress, angst, indre uro eller spændinger i kroppen, er du velkommen til at kontakte klinikken. Behandlingen foregår i rolige og professionelle rammer og tilpasses altid den enkelte. Book en tid til Body-SDS, akupunktur eller en kombineret behandling.
Priser
- Første besøg Undersøgelse og behandling — Body-SDS, laser, shockwave og akupunktur 400 kr.
- Body-SDS, behandling 1.000 kr.
- Body-SDS, udvidet behandling 60 min. 1.300 kr.
- Akupunktur 45 min. 650 kr.